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健身功法五讲之六字诀梳理情志调合脏腑

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健身功法活筋骨,居家操练战疫情。因疫情缘故,许多人久居家中,如何加强抵挡力、活络筋骨成刚需。人民体育举动与康健研究院特邀导引养生专家魏胜敏博士,推出五禽戏、易筋经、六字诀、马王堆导引术、八段锦等“健身功法五讲”。解说视频简朴易学,辅佐各人抗击疫情居家期间,熬炼好身体,全家总带动,麒麟城娱乐登陆,配合战疫情!

六字诀是一套简朴易学、功能显著、气势气魄奇特的祛病养生要领,传播至今已有1500多年的汗青,古代多称之为六字气诀。六字诀是一套经验代养生家从敬佩疗病到保健养生的要领体系,麒麟城娱乐官网登录,也是一套较量完整的养生保健功法。六字诀主要是以呼吸吐纳为主,同时共同嘘(xū)、呵(hē)、呼(hū)、呬(sī)、吹(chuī)、嘻(xī)六种奇特的吐音要领,并帮助以相应简朴的肢体导引和意念,来到达对肝、心、脾、肺、肾、三焦以致全身的气机调剂,从而到达调合脏腑、梳理情志等养生保康健复的目。习练六字诀,读音、口型与气息,是六字诀功法的焦点与奇特练功要领。

主讲人:

魏胜敏博士,石家庄学院副传授,导引养生专家。丹道生命学师从中国社科院胡孚琛研究员;导引养生功师从北京体育大学导引养生功首创人张广德传授。国度级社会体育指导员、国度级健身气功裁判、健身气功七段。石家庄巿当局非凡补助专家,石家庄巿巿管拔尖人才,河北省司法行政戒毒系统举动戒毒专家指导委员会首席专家,河北省最美社会体育指导员,北京奥美康健技能研究院特聘专家,麒麟城娱乐官网登录,河北省康健科学学会专家,石家庄巿健身气功协会副会长。

曾被国度多次派往海外举办中国传统养生文化解说;多次介入国际、全国健身气功、导引养生功执裁事情;2017年全运会健身气功项目银牌得到者。

主要代表作:

《中国传统导引养生术的要领论特征及其今世代价》

《道藏传统生命观研究》

擅长项目:脏腑经络导引法、四季保健功、传统丹道导引法、健身气功、太极拳等中国传统保健养生功法。

(责编:李雅文、杨磊)

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