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健身功法五讲之八段锦强化脏腑延缓衰老

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健身功法活筋骨,居家操练战疫情。因疫情缘故,许多人久居家中,如何加强抵挡力、活络筋骨成刚需。人民体育举动与康健研究院特邀导引养生专家魏胜敏博士,推出五禽戏、易筋经、六字诀、马王堆导引术、八段锦等“健身功法五讲”。解说视频简朴易学,辅佐各人抗击疫情居家期间,熬炼好身体,全家总带动,配合战疫情!

八段锦是中国古代导引最具有代表性的功法之一,由于健身结果明明,传播遍及,是中华传统养生文化中的宝贝。八段锦缘于“形易小劳”养生思想下的“小劳术”。它是一种以肢体举动为主的导引术。通过肢体行动导引,到达疏通经络、和谐睦血、强壮筋骨的强身祛病导引术。其行动具有质朴端庄、行易效宏的特点,适合各类人群。通过恒久僵持习练,麒麟城娱乐登陆页面,可起到增进体质康健、强化脏腑成果、防治慢性疾病、延缓机体衰老、晋升心理康健等养生保健的浸染。

主讲人:

魏胜敏博士,石家庄学院副传授,导引养生专家。丹道生命学师从中国社科院胡孚琛研究员;导引养生功师从北京体育大学导引养生功首创人张广德传授。国度级社会体育指导员、国度级健身气功裁判、健身气功七段。石家庄巿当局非凡补助专家,石家庄巿巿管拔尖人才,河北省司法行政戒毒系统举动戒毒专家指导委员会首席专家,麒麟城娱乐注册地址,河北省最美社会体育指导员,麒麟城娱乐官网代理,北京奥美康健技能研究院特聘专家,河北省康健科学学会专家,石家庄巿健身气功协会副会长。

曾被国度多次派往海外举办中国传统养生文化解说;多次介入国际、全国健身气功、导引养生功执裁事情;2017年全运会健身气功项目银牌得到者。

主要代表作:

《中国传统导引养生术的要领论特征及其今世代价》

《道藏传统生命观研究》

擅长项目:脏腑经络导引法、四季保健功、传统丹道导引法、健身气功、太极拳等中国传统保健养生功法。

(责编:李雅文、杨磊)

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